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眼精疲労とサプリメント

眼精疲労から肩こりになる事って有りますよね。
目の奥が辛い、目の裏が痛いから頭や首の後ろ、肩こり等、コリと言われるものに変化します。
末梢神経の治療にビタミンEが処方されると思うのですが、末梢神経って手や足先だけではなく、目にもあるんですよ。
ビタミンEが良いのは、血流促進にあります。
ビタミンEってナッツ類に含まれているのですが、ナッツ大量に食べるのは大変ですし、カロリーも高いです。
油そのものなので、なかなか食べようと思いませんよね。ですから、サプリメントは有効です。
ブルーベリーもアントシアニンが良いと言いますが、特にたくさん食べれるものでもないですし、生のブルーベリーはお高いです。
それから、ブルーベリーを毎日食べるのも大変なので、ブルーベリーのサプリメントが効果的ですよね。
野菜も高騰しているので、本当は食べるべき栄養素が沢山あるのに、なかなか食べようと思いませんよね。
そうしていると、ついサプリメントに頼ってしまうのですが、今サプリメントって色々ありますね。
タブレットのもの、ドリンクタイプのもの、グミのものなんかもあって、凄いとりやすいですよね。
現代社会にはサプリメントなんでしょうね。お世話になってるサイト>>>>>https://naitoairakuten2.xyz/

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